Panqueca. ~ Ingredientes: 2 colheres de biomassa de banana verde + 3 ovos + 6 colheres de sopa de flocos de aveia + 1 colher de sopa de farinha de chia + sal e pimenta a gosto.
~ Preparo: Misture tudo até formar uma pasta homogênea. Coloque na frigideira untada e doure os dois lados.
Suco verde. ~ Ingredientes: 1 colher de biomassa de banana verde + 1 folha de couve + 1 maçã picada + 1 pedaço pequeno de gengibre ralado + 150 ml de água.
~ Preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
Suco verde. ~ Ingredientes: 1 colher de biomassa de banana verde + 1 folha de couve + 1 maçã picada + 1 pedaço pequeno de gengibre ralado + 150 ml de água.
~ Preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
